为了减肥瘦身，关辛(钱芳 饰)突发奇想要晨跑，关键(王刚 饰)和华向强(刘炫锐 饰)深知关辛不能早起的毛病，二人心照不宣的想打消关辛晨跑的念头。麦小小(于明加 饰)不但支持关辛，还主动提出陪关辛一起晨跑。为了叫关辛起床，华向强也是受尽折磨；麦小小耐力虽好爆发力却不够，为此她每天早上都要喝咖啡提神。为了阻止麦小小喝咖啡，关键与她斗智斗勇。为了阻止关辛和麦小小，关键和华向强想出了一系列计策，二人还提心吊胆，生怕矛盾升级，没想到麦小小和关辛反而假装糊涂并没有说破此事，原来她们两个都已经撑不下去了，正好借着这个机会停止晨跑。